Etwas mehr Energie gefällig?
Wer könnte nicht doch noch etwas mehr Energie vertragen? Nach einem arbeitsreichen Tag eine Runde Tennis spielen, mit Freunden ausgehen odereinfach ruhig durch den Park joggen – und nicht weil man muss, sondern weil man möchte. Den Unterschied zwischen „Muss“ und „Möchte“ machen ein paar Tröpfchen spezieller Hormone in unserem Gehirn aus. Bei einem tiefen […]
Schulmedizin – Heilung ausgeschlossen
So effektiv uns die Schulmedizin bei einem Blinddarmdurchbruch oder einem Unfall hilft, so kläglich versagt sie bei chronischen Erkrankungen. Auf dem Internistenkongress 2015 hat Kongresspräsident Professor Michael Hallek eine neue Ära der Medizin angekündigt. Die molekularbiologische Medizin sei „der Schlüssel“. Plötzlich werden auch für die Schulmedizin Zusammenhänge interessant, mit denen ich mich in meiner Praxis schon […]
Ohne Cholesterin geht’s nicht
Cholesterin ist eine lebensnotwendige Substanz, doch wie überall macht die Dosis das Gift. Cholesterin ist ein unverzichtbarer Bestandteil aller Zellmembranen. Es bildet das Grundgerüst zur Bildung der Gallensäuren sowie mehrerer Hormone, wie Cortisol, Östrogen und Testosteron. Auch Vitamin D wird aus dem Grundgerüst Cholesterin gebildet. Ohne Cholesterin geht’s also nicht. Nur eine Überdosis kann – sie […]
Positive Emotionen beflügeln das Gehirn
Die Erfahrung zeigt: Jeder Lernstoff, der über Emotionen transportiert wird, bleibt besser auf der Festplatte kleben – im positiven wie im negativen Sinne. Die Telefonnummer einer neuen Liebe beispielsweise frisst sich auch ohne viele Wiederholungen schnell ins Gehirn. Trockener Schulstoff muss dagegen redundant gepaukt werden und ist nach der Prüfung auch schnell wieder vergessen. Durch ständige […]
Was wollte ich gerade?
Wie wir Gehirn und Gedächtnis vor schleichendem Verfall schützen. Das ist eine der häufigsten Fragen, die sich Menschen im Leben stellen. Je älter – desto häufiger. Oft beginnt es mit einem nachlassenden „Room-to-Room-Memory“. Man geht ins Nebenzimmer, und dort angekommen hat man bereits vergessen, was man da eigentlich wollte. Das Endstadium nennt man dann Alzheimer und […]
Der Mensch besteht aus 47 Zutaten
Wer sich fühlt, als lebe er mit angezogener Handbremse, sollte dem auf den Grund gehen. Oft fehlt schlicht ein kleiner Baustein im Stoffwechsel. Die Biochemie ist sich einig: 47 Stoffe sind es, die das Leben eines Menschen ausmachen. Würde nur einer fehlen, wäre das Leben nicht möglich. Darum sind diese Substanzen essentiell, sprich lebensnotwendig. Doch […]
