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Besonders im Winter sind wir anfälliger für Erkältungskrankheiten. Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Grippe sind wir aber nicht hilflos ausgeliefert. Wie Sie wissen, sind manche Zeitgenossen praktisch nicht zu infizieren, während
Wer seinen Eiweißspiegel effektiv anheben möchte, der muss an zwei Fronten gleichzeitig kämpfen. Auf der einen Seite ist die Eiweißaufnahme heute, bedingt durch den deutlich geringeren Kalorienbedarf, stark gesunken. Noch
Wer könnte nicht doch noch etwas mehr Energie vertragen? Nach einem arbeitsreichen Tag eine Runde Tennis spielen, mit Freunden ausgehen odereinfach ruhig durch den Park joggen – und nicht weil
Nein – dieser Beitrag ist nicht von der Metzger-Innung gesponsert. Stellen wir uns doch einmal die Frage, woraus unser größtes Organ – der Muskel– besteht? Richtig: aus rotem Fleisch. Und
Haben Sie gewusst, dass es im Darm mehr Nervenzellen gibt als im Gehirn? Dass der Darm ebenso wie das Gehirn Serotonin produziert? Treffen wir deshalb die besten Entscheidungen immer aus
So effektiv uns die Schulmedizin bei einem Blinddarmdurchbruch oder einem Unfall hilft, so kläglich versagt sie bei chronischen Erkrankungen. Auf dem Internistenkongress 2015 hat Kongresspräsident Professor Michael Hallek eine neue
Wie künstliche Aromen unseren Geschmackssinn täuschen – und worauf wir bei unserer Ernährung daher achten sollten. Ahnen Sie, warum die Fertiggerichte immer gleich schmecken – während Ihre selbst zubereiteten Speisen
Worauf Sie beim nächsten Blutbild achten sollten – und wie Sie bei Mangelerscheinungen gegensteuern. Schon Hippokrates wusste: „Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel: Sie sind
Die Blutwerte zu optimieren, hält chronische Leiden fern und stärkt den Körper selbst für den Fall einer Operation. Höchste Zeit, dass das auch die Schulmedizin begreift. Die Zahnmedizin weiß es
Der Darm hat es in sich. Könnte man sämtliche Bakterien der Darmflora isoliert auf die Waage bringen, kämen zwei bis drei Kilogramm äußerst nützlicher Keime zusammen. Von der Schulmedizin werden
Im Interview entlarvt Dr. med. Michael Spitzbart typische Gesundheitssünden, gibt Tipps für mehr Energie im Alltag – und eine Vorschau auf seine bevorstehenden Creditreform-LIVE-Seminare in Nürnberg und Fulda. Die meisten
Cholesterin ist eine lebensnotwendige Substanz, doch wie überall macht die Dosis das Gift. Cholesterin ist ein unverzichtbarer Bestandteil aller Zellmembranen. Es bildet das Grundgerüst zur Bildung der Gallensäuren sowie mehrerer
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Dr. Spitzbart ist spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin und leitet die erste Praxis für Gesunde in Österreich.
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